ÉTAPE 3 : VERTICAL

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Manœuvre de base :
(MB) Le planchiste doit enchaîner quatre (4) virages en utilisant une mise à carre tout au long de ses virages.
Choix de terrain : pente facile.
Exercices :
(E1) Traversée avec alternance de mise à carre et dérapage (la guirlande).
Choix de terrain : pente facile.
(E2) À partir d'une traversée, enchaînement d'un virage coupé (le transit).
Choix de terrain : pente facile.
(E3) Virage amont coupé à grand rayon.
Choix de terrain : pente difficile.
Habiletés :
(H1) En déplacement, alterner de la position de descente à la position " fakie " (à reculons).
Choix de terrain : pente facile.
(H2) Pouvoir enchaîner quatre (4) virages dérapés en effectuant un changement de carre entre les virages sans poussée du pied arrière.
Choix de terrain : pente facile.
N.B. : Le planchiste doit obligatoirement réussir la manœuvre de base, deux des trois exercices et les deux habiletés.